Exercise on the first day of CNY break.

 Mode  P1 30 minutes after coming bck from alor setar.

Exercise after a week of hiatus

Mode P1 for 30 minutes

 

Gulai Ikan dan Sotong 3 rasa

 

sayur pak choy garlic sos tiram 

pak choy dari kebun hidroponik sekolah

Penang day 2 Naik Bukit Bendera

 jam 9 pagi dan beratur nak naik funicular train.. Tak tunggu lama, dqlqm 9.15 dh dpt naik.. Alhamdulillah..